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Ramadan semaine 2

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Planning repas de la semaine du 19 au 25 avril 2021

Day 1
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Milkshake à l’avocat
Barres de céréales aux dattes
Iftar
Maakouda viande hachée
Harira à la Marocaine
Smoothie pomme-kiwi
l'Amandier de C. Michalak
Day 2
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Pain perdu
Oeufs brouillés simple
Iftar
Salade d’avocats, crevettes et pamplemousse
Chorba
Muffin façon pizza
Lait glacé duo fraises pommes
Day 3
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Milkshake pomme banane
Boules d’énergie sans cuisson aux dattes et aux noix
Iftar
Oeufs mimosa
Brick pomme de terre / viande hachée
Poulet aux olives
Tiramisu Kinder Bueno/nutella
Day 4
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Smoothie Dattes-Cannelle rapide
Fonio aux fruits secs
Iftar
Salade de carottes
Cornets salés au thon
Soupe au poulet
Brownies Amandes
Day 5
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Fondé à la noix de coco
Le Banana Bread
Iftar
Cake salé roquefort noix
Tchicha rouge
Citronnade
Sutlac / Riz au lait
Day 6
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Lait d'avoine maison
Le Granola Maison
Iftar
Makouda
Brick escalope
Soupe de lentille corail (merdjimek chorba)
Flan sans pâte
Day 7
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
le sombi
Boules d’énergie sans cuisson aux dattes et aux noix
Iftar
Cheese naan
Soupe de lentilles rouges au curry et poulet
Potatoes de Bombay
Le vrai lassi à la mangue