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Ramadan semaine 3

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Planning repas de la semaine du 26 avril au 2 mai 2021

Day 1
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Pancakes
Dattes farcies enrobées de chocolat
Iftar
Fatayer à la viande hachée
Chorba vermicelle algérienne
Cheesecake Mangue/Citron vert
Day 2
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Oeufs brouillés simple
Milkshake pomme banane
Iftar
Recette tartine avocat oeuf mollet
Soupe au poulet
Crème chocolat/tonka façon Danette
Day 3
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
CREPE A MILLE TROU ( BAGHRIR)
Smoothie Dattes-Cannelle rapide
Iftar
Muffins au épinards et feta
Tchicha rouge
Glace maison TROP SIMPLE !
Day 4
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Barres de céréales aux dattes
La talbinah
Iftar
Cornets salés au thon
Chorba beida
Citronnade
Day 5
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Boules d’énergie sans cuisson aux dattes et aux noix
Smoothie betterave carotte vitaminé
Iftar
Brochettes de crevettes
Soupe de lentilles rouges au curry et poulet
Le vrai lassi à la mangue
Day 6
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Fondé à la noix de coco
Jus de citron et orange
Iftar
Cake salé roquefort noix
Harira fassia
Jus de Bissap
Day 7
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Egg sandwich avec photos étapes
Boisson frappée au thé matcha
Iftar
Gözleme fromage-épinards 🧀
Soupe de lentille corail (merdjimek chorba)
Sutlac / Riz au lait