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Ramadan semaine 4

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Planning repas de la semaine du 3 au 9 mai 2021

Day 1
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
La talbinah
Iftar
Soupe au yaourt et au maïs (Yayla Çorbasi)
Bourek laadjine
Cherbet au citron
Day 2
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Milkshake pomme banane
Oeufs brouillés simple
Iftar
Salade de carottes
Samboussa comorien le vrai !
Soupe à la viande hyper rapide
Day 3
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Sellou
Iftar
Riz vermicelles Libanais
Poulet Roti Miel-Moutarde
Virgin mojito
Day 4
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Dattes farcies enrobées de chocolat
Pancakes
Iftar
Salade de concombres
Le beyti kebap (avec photo étape)
Fondant hyper facile et onctueux
Day 5
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Smoothie à l’avocat🥑
Egg sandwich avec photos étapes
Iftar
Mini tacos au poulet façon briouates 🌯
Poissons entiers au four
Limonade aux framboises
Day 6
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Barres de céréales aux dattes
Smoothie aux dattes
Iftar
Riz pilav turc
kebab Adana
Glace maison TROP SIMPLE !
Day 7
Total Calories0
Carbs: 0g
Protein: 0g
Fat: 0g
Sohour
Boules d’énergie sans cuisson aux dattes et aux noix
Smoothie aux dattes
Iftar
Salade d’avocats, crevettes et pamplemousse
Muffin façon pizza
Chorba beida